菜花怎么做才最好吃 最美味的7种菜花做法
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2023-08-29 19:01:39

环球汽车7月消息小杨来为大家解答以上问题,菜花怎么做才最好吃,最美味的7种菜花做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

最美味的7种菜花做法,营养又健康,一口就征服你的胃,回味无穷

国庆放假,我回到半年都没有看到得家乡,可以吃到梦寐以求的家乡菜。回家的第一餐,妈妈做了我最爱吃的花菜,我迫不及待的往嘴里面送,妈妈看到我饿狼扑食的模样,就说,“傻女儿,看你这般喜欢花菜,你一个人常年在外不能吃到,你就趁着这次机会跟我学做菜吧!最美味的7种菜花做法教给你,营养又健康,第一口就征服你的味蕾,让你回味无穷。”


(资料图)

干煸孜然花菜

这第一种做法就是干煸孜然花菜,以前你可能吃过干煸四季豆,不知道花菜也可以干煸吧!用花菜做成干煸的那真的好吃极了。它做法很简单,首先用适当的盐水将花菜洗干净,控水,再把花菜切成大小适合的花骨朵,把生姜蒜、小葱、小米辣切好用油炒香,炒至蒜微黄时放入适量的孜然,炒出香味,随后倒入花菜小葱,小火翻炒,炒至变色放下盐,然后一道色香味俱全的干煸孜然花菜就出锅了。是不是很简单呢?

花菜拱肉

现在带来的是花菜拱肉,用花菜做出来的拱肉味道鲜美极了,细腻可口,让你回味无穷。现在看看它该怎么做,首先将鸡胸肉切片,用奥尔良腌肉料腌制,花菜需要掰成大小适当的朵用橄榄油、撒一些盐、五香粉、白胡椒粉再搅拌均匀腌制,再将腌制好的花菜整齐的放入盘内,入烤箱烤,花菜烤到7分熟即可,最后将腌制好的鸡胸肉一块块的盖到每朵花菜,放入烤箱再烤15分钟就可以了,一道花菜拱肉完美无瑕地做好了。

番茄炒花菜

国庆节的第三天,妈妈准备教番茄炒花菜,我好开心啊!先把花菜番茄葱洗净,花菜掰成小朵,切好番茄,花菜先焯一下水,再在锅中倒入适量的油加热,放入花菜翻炒,又倒入番茄,大火炒,撒上一些盐巴,最后倒入先前准备好的淀粉,勾一薄芡,一道香甜可口的番茄炒花菜就成了。太好了,我终于学会了这道菜。

腊肉炒花菜

第四天,我学了腊肉炒花菜,首先将花菜洗净,瓣成小朵,腊肉切成片,放锅里慢慢煸炒出油,再放入洋葱一起炒,随后将花菜一起翻炒,最后放入干花椒和泡椒,少许盐,翻炒均匀撒上葱花做点缀。该菜腊肉肥而不腻,花菜也是清脆可口,好吃极了。

清炒花菜

第五天,妈妈教我清炒花菜,这是最适合我这种新手学了。该菜清淡可口,很适合我这种肠胃不好还爱长痘痘的人吃。我们将花菜掰成小朵,清洗干净,油温热下花菜,慢慢翻炒,然后再放入葱姜蒜还有盐,炒匀,炒熟就算做好了。

五花肉炒花菜

第六天,五花肉炒花菜质嫩爽口,五花肉更是肥而不腻,它的食材也是十分的普通,随时随地都可以做,只需要五花肉跟花菜在炒就可以了。

三色蚝油花菜

国庆最后一天,三色蚝油花菜是广东的一道家喻户晓的名菜,该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。

喜欢吃花菜的,有时间你们就可以学这七种花菜的做法,好吃又不重样。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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